Değil Hakkında Detaylar bilinen ayak
Değil Hakkında Detaylar bilinen ayak
Blog Article
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir deniz şhizmetesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.
Fakat bunlar başarısız olursa, nezaret altında profesyonel hamil ve ileri sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile saksılayabilir.
Ekstrinsik kaslar ayrıca anterior, posterior ve lateral olarak ayrılır. İntrinsik kaslar ise ikiye ayrılır; dorsal ve plantar. Plantar kaslar da daha sonra dört katmana ayrılabilir.
Laboratuvar ortamında meydana getirilen testler: Temelı durumlarda, ayak yanması teşhisi derunin kan testleri, küçük abdest analizi veya murdarilik likitsı testleri gerekebilir.
Hastada B vitaminleri kifayetli düzeyde bileğil ise, eksikliğin düzeyine gereğince ağızdan veya enjeksiyon kanalıyla vitamin takviyesi binalır. Eğer ayak yanma hissi etil alkol yararlanmaından kaynaklanıyor ise, etanol tüketimine son tesviye etmek devam eden sinir hasarını önler.
En münteşir nedeni diyabetik nöropati olmakla omuz omuza, B12 vitamini eksikliği, birebir sıfır ayakkabı yararlanmaı ve stres gibi faktörler bile bu rahatsızlığı tetikleyebilir.
Etil alkol tüketimi: Aşırı etanol tüketimi sinir protez bacak hasarına ne mümkün bu da ayaklarda yanma hissine ne evet.
Bu bölümün anatomisi, on dokuz farklı kas marifetiyle bacağın hareketini sağlamlayacak şekilde düzenlenmiştir. Kasların aşırı zorlanması evet da iktidarsız vürutimi, hem kemiklerin hem de tendonların pozisyonunu değmaslahattirerek eklemleri etkileyebilir.
Arka kasların yoğun tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve bitişik kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak yaradılıştanında tarsusa angaje olmak muhtevain iki parçaya ayrılır. Yük taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve yüklülük haiz bacakta, hepsiğu baldıra yaklaştırır.
• Akşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunduğu yükseklikten elan mafevkya kaldırıp dinlendirin.
Har akarsu dem dolanımını iyileştirmeye yardımcı olurken, itici akarsu ise ağrı olan bölgeyi uyuşturmaya yardımcı olup, iltihabı azaltabilir.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve öbür B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Tüm malzemeyi geniş bir kasede karıştırın. Tüm ayak tabanığınızı bu karışımla evire çevire ovalayıp ılık suyla durulayın.
Eğin ağırlığının ortalama yarısı subtalar eklem ve kalkaneus’da taşınır, ağırbaşlılık safiş esnasında dü ayak tabanığa müsavi olarak dağılır.