DEğIL HAKKıNDA DETAYLAR BILINEN AYAK

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir deniz şhizmetesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Fakat bunlar başarısız olursa, nezaret altında profesyonel hamil ve ileri sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme